Ключ к созданию плоского живота лежит, прежде всего, в продуктах, которые мы едим. Вы можете делать тысячу приседаний в день, но если вы едите только углеводную пищу, полную жира и масла (привет фаст-фуд!), то вся эта тяжелая работа не приведет ни к чему. PolinaОдин из авторов блога. Увлекаюсь красотой и модой. Закончила курсы по массажа. …
Большое количество людей в настоящее время страдает лишним весом, и вместо того, чтобы адекватно и комплексно подходить к решению проблемы, люди прибегают к диетам. По своей сложности диеты бывают разными, как, соответственно, и их польза. Когда человек хочет быстрее добиться результата, он прибегает к жестким диетам. Как правило, такие ограничения действительно жесткие (по своим методам), …
Почему диеты не работают? В чем проблема? Читать полностью »
Очевидным кажется ответ, что из-за сладкого, жирного, или что-то подобное. Но это не совсем верно. Мы набираем вес, конечно же, от определенной еды и отсутствия достаточной нагрузки, но вот заставляет нас больше есть иногда далеко не чувство голода. Ученые выяснили, что одна из важнейших причин, которая приводит к перееданию, и, как следствию, набору веса – …
Выступающий живот – веская причина для недовольства собой и плохого настроения. Похудеть – задача нелегкая, но мы то знаем, что нет ничего невозможного, особенно если придерживаться нескольких несложных правил. PolinaОдин из авторов блога. Увлекаюсь красотой и модой. Закончила курсы по массажа. Есть свой салон красоты jenskiiobzor.site/
Диета «Тощая» — одна из самых трудных диет. К ней прибегают девушки в тех случаях, когда надежда «похудеть» приближается к нулю. На протяжении недели, решившим испытать на себе диету, предстоит запастись терпением и силой воли.Результаты диеты манят всё новых и новых девушек. Заголовки отзывов на просторах интернета обещают сбросить до 7 кг веса всего за …
Диета «Тощая». Самая жесткая, но эффективная диета Читать полностью »
Многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как провисшая кожа на руках. Причинами могут быть слабость мышц или жировые отложения. Сделать руки подтянутыми можно даже дома, регулярно выполняя простые упражнения. Силовые тренировки помогут подкачать руки. Не стоит бояться, что нагрузки сделают женщину мужеподобной. Процента тестостерона в женском организме точно не хватит для этого. Чтобы стать бодибилдером, …
Убираем дряблость рук дома. 5 лучших упражнений Читать полностью »
Многие скажут, что реальных и безвредных быстрых диет не существует. Даже если они и есть, то по их окончанию весь сброшенный за этот промежуток времени вес моментально вернется с избытком. С этим и связаны страхи перед подобными методами сгонки веса. Однако вопрос быстрого и эффективного похудения всегда стоял остро у всех женщин с избыточным весом. …
Самые эффективные МОНОдиеты. До -7 кг за неделю! Читать полностью »
Человек полнеет обычно из-за того, что не нашел занятия по душе. То есть не вовлечен в творчество. Ведь когда работает воображение, становится менее выраженным аппетит. Значит, творец находится на самом пике подъема. Ешь, твори, худей! Учась новому, вы смещаете свой фокус от холодильника до развития. Не налегайте на еду, если вас преодолевают негативные эмоции. Запомните, …
Как наконец-то побороть свой лишний вес и стать счастливой? Читать полностью »
Когда у девушки лишний вес, это сказывается не только на ее внешнем облике, но и здоровье. А еще терпит поражение личная жизнь. Тем, кто ведет постоянную борьбу с лишним весом, даже могут сниться сны, какие они стройные, как красиво на них смотрится одежда. Но стоит только проснуться – они полны разочарования. И если эффективное похудение …
Женщина должна нравиться себе любой. Но когда внешне она может выглядеть лучше, почему бы не взять себя в руки? Например, нужно следить за своим питанием и больше двигаться. Но без огромной силы воли вам не добиться заметных результатов. И даже если у вас что-то не получается, не опускайте руки. Не заедайте свою проблему огромным количеством …
Вы не можете скопировать содержимое этой страницы